PENGERTIAN
Batuk
bukanlah suatu penyakit. Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh disaluran
pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap
iritasi ditenggorokan karena adanya lender, makana, debu, asap dan sebagainya.
Batuk terjadi karena rangsangan tertentu, misalnya
debu di reseptor (hidung, saluran pernapasan, bahkan telinga). Kemudian
reseptor akan mengalirkan lewat syaraf ke pusat batuk yang berada diotak.
Disini akan member sinyal ke otot-otot tubuh untuk mengeluarkan benda asing
tadi, hingga terjadilah batuk.
Bersin merupakan suatu mekanisme pertahanan tubuh
untuk mencegah masuknya zat asing kedalam tubuh. Oleh karena itu, jangan
ditahan jika anda terasa ingin bersin. Bersin adalah respon tubuh yang
dilakukan oleh membran hidung ketika mendeteksi adanya bakteri dan kelebihan
cairan yang masuk kedalam hidung, sehingga secara otomatis tubuh akan menolak
bakteri tersebut. Bersin juga dapat timbul akibat adanya peradangan
(rhinosinusitis), benda asing, infeksi virus, atau reaksi alergi. Reaksi alergi
tersebut muncul karena paparan terhadap bahan alergren.
Etika adalah teori tentang tingkah laku perbuatan
manusia yang dipandang dari segi baik dan buruk sejauh yang dapat ditentukan
oleh akal.
Etika batuk dan bersin adalah tata cara batuk dan
bersin yang baik dan benar dengan cara menutup hidung dan mulut dengan tissue
atau lengan baju. Jadi bakteri tidak menyebar keudara bebas dan tidak terjadi
penularan ke orang lain.
TUJUAN ETIKA BATUK DAN
BERSIN
Selain sebagai mekanisme pertahanan tubuh batuk dan
bersin juga salah satu penyebab terjadinya penyebaran virus di udarah bebas,
khususnya penyakit/virus yang berhubungan dengan pernapasan manusia. Maka dari
itu, tujuan seseorang melakukan etika batuk dan bersin yang benar adalah untuk
mencegah penyebaran suatu penyakit secara luas melalui udara bebas (Droplets)
dan membuat kenyamanan pada orang disekitarnya. Droplets tersebut dapat
mengandung kuman infeksius yang berpotensi menular keorang lain disekitarnya
melalui udara pernapasan. Penularan penyakit melalui udara pernafasan disebut
“aire borne disease”.
PENYEBAB TERJADINYA
BATUK DAN BERSIN
1.
Alergi
a. masuknya
benda asing secara tidak sengaja kedalam saluran pernapasan, misalnya : debu,
asap, makanan, dan cairan.
b. Mengalirnya
cairan hidung kearah tenggorokan dan masuk ke saluran pernapasan, misalnya :
rhinitis, alergika, batuk pilek.
c. Penyempitan
pada saluran pernapasan, misalnya : Asma
2.
Infeksi
Produksi
dahak yang sangat banyak karena infeksi saluran pernapasan, misalnya : flu, bronchitis,
dan penyakit yang cukup serius meskipun agak jarang pneumoni, TBC, kanker
paru-paru.
KEBIASAAN BATUK DAN
BERSIN YANG SALAH
Ada
beberapa kebiasaan seseorang ketika batuk atau bersin yang dianggap salah yaitu
sebagai berikut :
1. Tidak
menutup mulut saat batuk atau bersin di tempat umum.
2. Tidak
mencuci tangan setelah digunakan untuk menutup mulut atau hidung saat batuk
atau bersin.
3. Membuang
ludah batuk disembarang tempat.
4. Membuang
atau meletakkan tissue yang sudah dipakai disembarang tempat.
5. Tidak
menggunakan masker saat flu atau batuk.
DAMPAK DARI BATUK DAN
BERSIN
1. Rasa
Lelah
2. Gangguan
tidur
3. Perubahan
Pola Hidup
4. Nyeri
muskolaskeletal
5. Suara
Serak
6. Mengganggu
Nafas dll.
CARA BATUK ATAU BERSIN YANG
BAIK DAN BENAR
Hal-hal
yang anda perlukan :
a. Lengan
baju
b. Tissue
c. Sabun
dan air
d. Gel
pembersih tangan
Adapun langkah-langkah
batuk atau bersin yang baik dan benar
yaitu ;
Langkah
1
Sedikit berpaling dari
orang yang ada disekitr anda dan tutup hidung dan mulut anda dengan menggunakan
tissue astau saputangan atau lengan dalam baju anda setiap kali anda merasakan
dorongan untuk batuk atau bersin.
Langkah
2
Segera buang tissue
yang sudah dipakai kedalam tempat sampah.
Langkah
3
Tinggalkan ruangan
/tempat anda berada dengan sopan dan mengambil kesempatan untuk pergi cuci
tangan dikamar kecil terdekat atau menggunakan gel pembersih tangan.
Langkah
4
Gunakan masker
TIPS DAN PERINGATAN
1. Ajarkan
anak-anak cara tepat untuk batuk dan bersin untuk membantu mengurangi
penyebaran penyakit di udara.
2. Bersin
pada lengan baju bagian dalam adalah cara penting untuk membantu mengurangi
penyebaran penyakit udara diseluruh dunia.
3. Jika
menggunakan tissue, itu hanya boleh digunakan sekali diikuti segera dengan
mencuci tangan dan membuang tissue pada tempat sampah.
DAFTAR PUSTAKA
Notoatmodjo, soekidjo. 2005. Promosi Kesehatan Teori & Aplikasi.
PT. Rineka Cipta : Jakarta.
Notoatmodjo, soekidjo. 2007. Promosi Kesehatan & Ilmu Prilaku.
PT. Rineka Cipta : Jakarta.
http://ellajonsoo.blogspot.co.id/2012/06/promosi-kesehatanpromosi-kesehatan.html?m=1
Tidak ada komentar:
Posting Komentar